يحتوي زيت السمك على أحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي لها دور مهم في الصحة العامة والرفاهية. يحتوي زيت السمك الحيوي على اثنين من أحماض أوميجا 3 الدهنية الهامة، حمض الدوكوشيكسينويك (DHA) وحمض الإيكوسابنتاينويك (EPA). الأحماض الدهنية أوميغا 3 ضرورية في تكوين أغشية الأنسجة في جميع أنحاء الجسم.

إنه مكمل جيد يجب تناوله من أجل الصحة العامة وهناك كمية كبيرة من البيانات العلمية لإظهار فوائد أحماض أوميجا 3 الدهنية للصحة. خاصة في مجالات أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية والذئبة ومرض كرون وعدد من أنواع السرطان وارتفاع ضغط الدم الخفيف والتهاب المفاصل الروماتويدي وعدم الراحة أثناء الدورة الشهرية.

يوصى بتناول 1-2 كبسولة يوميًا من أجل الصحة العامة.

للحصول على مستوى جيد من أحماض أوميغا 3 الدهنية الغنية بـ EPA وDHA، ولأولئك الأشخاص الذين لا يرغبون في تناول المكملات الغذائية الموجودة في كبسولة الجيلاتين الحيوانية، يعد Bio-Fish Oil خيارًا ممتازًا للمنتج.

يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية مضادة للتخثر استشارة الطبيب قبل تناول منتجات زيت السمك.

يعتبر زيت السمك الحيوي هو الأفضل عند استخدامه مع مضادات الأكسدة الحيوية أو فيتامين بيو-E. خالي من السكر والخميرة ومنتجات الألبان والغلوتين.