يوفر الطاقة والدعم الصحي للعضلات، مكمل غذائي Creapure، كبسولات الكرياتين غير المعدلة وراثيًا. يتم إنتاج الكرياتين بشكل طبيعي في جسم الإنسان من الأحماض الأمينية L-arginine وglycine وL-methionine في المقام الأول في الكلى والكبد ويتم نقلها في الدم للمساعدة في توفير الطاقة. لجميع خلايا الجسم . يتم استقلاب الكرياتين إلى فوسفوكرياتين، وهو شكل تخزين مهم يستخدمه الدماغ والقلب والعضلات الهيكلية. في الأفراد الأصحاء الطبيعيين، يتم تجديد الكرياتين العضلي بمعدل حوالي 2 جرام يوميًا. تبين أن تناول الكرياتين عن طريق الفم يؤدي إلى تثبيط إنتاج الجسم الطبيعي، وهو التأثير الذي ثبت أنه ينعكس عند التوقف عن تناول المكملات. يمارس الكرياتين تأثيرات مختلفة عند دخوله إلى العضلات. هذه التأثيرات هي التي تؤدي إلى تحسينات في أداء التمارين وقد تكون مسؤولة عن تحسين وظيفة العضلات واستقلاب الطاقة في ظل ظروف معينة. تم اقتراح عدة آليات لشرح زيادة أداء التمارين بعد تناول الكرياتين: تحسين استقلاب الطاقة عن طريق الحفاظ على مستويات أعلى من مركب الطاقة في الجسم أدينوسين ثلاثي الفوسفات أو زيادة محتوى الليفي العضلي mRNA وتخليق البروتين، وتقليل أكسدة الأحماض الأمينية وانهيار البروتين. زيادة عدد الخلايا الساتلية والنوى العضلية ونشاطها في العضلات الهيكلية البشرية. منع تلف الأنسجة عن طريق تثبيت الأغشية الخلوية والحفاظ على احتياطيات ATP. ومن المثير للاهتمام أن الكرياتين قد يكون لديه القدرة على تعديل الالتهاب، على الأقل بعد التمرين. وجدت إحدى الدراسات أن مكملات الكرياتين تقلل من تلف الخلايا وتخفف الالتهاب بعد سباق مرهق.